أداة رائدة تتضمن اختبارات وخز الإصبع واختبارات عبر الإنترنت مخ الغرض من التقييم هو تقدير خطر إصابة الفرد بالمرض مرض الزهايمر، وفقا لبحث جديد.
وشملت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Nature Communications، 174 مشاركًا اختبروا أنفسهم في المنزل وأرسلوا عينات إلى فريق البحث.
قام اختبار الدم بوخز الإصبع بقياس المؤشرات الحيوية p-tau217 وGFAP، المرتبطة بمرض الزهايمر والتدهور العام للدماغ. أكمل المشاركون أيضًا التقييم المعرفي عبر الإنترنت.
وجد الباحثون أن الجمع بين فحص الدم واختبار الدماغ عبر الإنترنت يمكن أن يساعد في تحديد احتمالية إصابة الشخص بمرض الزهايمر ومن ثم إعطاء الأولوية لمزيد من الاختبارات والعلاج والدعم.
على الرغم من أن الخرف غالبًا ما يكون موضوعًا يصعب مناقشته، إلا أن فهم عوامل الخطر يمكن أن يساعد الأشخاص على اتخاذ خيارات مستنيرة، مما قد يقلل من فرص الإصابة بالمرض.
تحدثنا إلى الدكتور ريتشارد أوكلي، المدير المساعد للأبحاث والابتكار في جمعية الزهايمر، الذي يحدد عوامل خطر الإصابة بالخرف الرئيسية التي يجب على الجميع معرفتها ويسلط الضوء على كيف يمكن لتغييرات نمط الحياة أن تساعد.
يوضح أوكلي: “يعد العمر أحد أكبر عوامل الخطر المرتبطة بمرض الزهايمر لأن فرصة الإصابة بالخرف تزداد مع تقدم العمر”.
ووفقا لموقع جمعية الزهايمر، فإن خطر الإصابة بمرض الزهايمر للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما يتضاعف كل خمس سنوات تقريبا.
جزء من هذا يرجع إلى التغيرات الطبيعية في أجسامنا.
وأوضح أوكلي: “أحد الأشياء التي نعرفها والتي تسبب الخرف هو تراكم بروتينات معينة في أدمغتنا، مثل الأميلويد والتاو. وبمرور الوقت، تتجمع هذه البروتينات معًا لتشكل هذه المواد غير القابلة للذوبان وتبدأ في التسبب في تلف أدمغتنا”.
وقال أوكلي: “تشير البيانات إلى أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمرض الزهايمر مع تقدمهن في السن”.
ما يقرب من ضعف عدد النساء فوق 65 عامًا المصابات بمرض الزهايمر مقارنة بعدد الرجال فوق 65 عامًا المصابين بالمرض.
ومع ذلك، قال أوكلي إن السبب وراء ذلك غير واضح.
وقال أوكلي: “هناك نظريات مختلفة يجري بحثها حول الهرمونات وانقطاع الطمث، ويتم إجراء الكثير من الأبحاث لمحاولة معرفة السبب بالضبط، لذلك نأمل أن نتمكن من إجراء تغييرات لمنع حدوث ذلك”.
وقال أوكلي: “قد يكون لدى الناس بعض عوامل الخطر الجينية وبعض الطفرات التي يمكن أن تنتقل عبر العائلات، مما يجعلك أكثر عرضة لأشكال مختلفة من الخرف، مثل مرض الزهايمر”.
هناك أيضًا بعض جينات الخطر التي تزيد من خطر إصابة الشخص بمرض الزهايمر، مثل جين APOE.
وقال أوكلي: “إذا كان لديك نسختان من جين APOE4، واحدة من والدتك وواحدة من والدك، فإن فرصتك في الإصابة بمرض الزهايمر تزيد بشكل كبير”.
“ومع ذلك، من المهم التأكيد على أن جين APOE يزيد فقط من فرصة إصابة الشخص بالخرف ولا يتسبب في إصابة جميع المصابين بالخرف بالمرض.”
وأوضح أوكلي: “أحد الأشياء التي نعرفها عن مرض الزهايمر هو أنه يمكن أن يصبح وعائيًا، وهو ما يحدث عندما لا يحدث تلف الدماغ بسبب بروتينات معينة فحسب، بل أيضًا بسبب تقييد تدفق الدم داخل وخارج الدماغ”.
“وبالتالي، فإن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول والظروف التي تؤثر على تدفق الدم والتمثيل الغذائي، مثل مرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية، كلها تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر”.
وقال أوكلي: “يُظهر تقرير لجنة لانسيت للوقاية من الخرف والتدخل والرعاية لعام 2024 أن حوالي 45% من حالات الخرف تعتمد على عوامل خطر قابلة للتعديل، بدلاً من عوامل لا يمكننا تغييرها مثل الشيخوخة وعلم الوراثة”.
- ووجد التقرير أن معالجة العوامل الصحية ونمط الحياة الأربعة عشر التالية يمكن أن تمنع ما يقرب من نصف حالات الخرف في جميع أنحاء العالم:
- جودة التعليم المبكر
- العزل الاجتماعي
- تلوث الهواء
- إصابات الدماغ المؤلمة
- فقدان السمع
- محبط
- ارتفاع ضغط الدم
- مرض السكري من النوع 2
- بدانة
- قلة النشاط البدني
- تدخين
- الإفراط في الشرب
- فقدان الرؤية غير المصحح
- ارتفاع نسبة الكولسترول.
وقال أوكلي: “يمكنك تقليل المخاطر الشخصية التي تتعرض لها عن طريق الإقلاع عن التدخين، والشرب باعتدال، وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن، والحفاظ على وزن صحي والبقاء نشطا”.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تسيطر على صحة القلب والأوعية الدموية، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالخرف.
وقال أوكلي: “كثيرا ما نقول إن ما هو مفيد للقلب مفيد للدماغ، لذا فإن التحكم في نسبة الكولسترول ومراقبة ضغط الدم يمكن أن يحدث فرقا كبيرا”.
ومن المهم أيضًا البقاء على اتصال.
ينصح أوكلي: “أود أن أشجع الناس على الاستمرار في ممارسة الهوايات والتواصل مع الناس”.
“نحن بحاجة أيضًا إلى الاعتناء بأحبائنا الأكبر سنًا ودعمهم في الهوايات والتفاعلات الاجتماعية حيثما أمكن ذلك، لأن ذلك يلعب دورًا مهمًا حقًا، ليس فقط من حيث التمتع العام ولكن أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالخرف.”
